今天头一次发现，怎么环太平洋的节奏这么适合配速6分多钟的慢跑？
从昨天开始增加到每天跑4K，预估25分钟左右完成，昨天不错，24分50秒，结果今天水了，26分40秒，几乎给昨天的我套圈（主要是步子沉重，每一步的步幅没有，拖着右脚跑）。不过发现环太平洋的节奏跟我的步伐完全对上，按照这个节奏闭着眼睛都知道怎么掌握速度了。
另外右脚现在基本不疼了，但力量跟左脚差很多，所以完全无从发挥我精湛的弯道技术啊。
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